BANÁN TURMIX

A banánt kedvelők nagy kedvence a banánturmix, de sokakat elrettent magas cukortartalma miatt. Hát, ezt a mennyei, de diétásnak nem mondható receptet az előbbi közönségnek nem ajánlom, viszont azoknak annál inkább, akik egy hideg, krémesen lágy turmixra vágynak, fittyet hányva a kalóriákra! Mi Aranynektár Selyemfűmézzel készítjük, ez ad neki egy érdekes fűszeres ízt, de készíthető akác, vagy akár virágmézzel is.

HOZZÁVALÓK

2 személynek

  • • 1 nagy, közepesen érett banán
  • • 2 nagy ek Aranynektár Selyemfűméz
  • • 400 ml tej (>1,5%)
  • • 2 tk vaníliaaroma
  • • 1 marék jégkocka (opcionális)

Elkészítés

  1. A banánt vágjuk fel nagyobb darabokra, hogy beférjen a turmixgépbe.
  2. Öntsük az összes hozzávalót a turmixgépbe és turmixoljuk először lassú majd gyors fokozaton, amíg homogén állagot nem kapunk.

Átlagos Tápérték

*A recept 2 adagot tesz ki


1 serving*
Kalória 212 Kcal
Zsír 3,5 g
Szénhidrát 75,4 g
Cukor 60,8 g
Rost 3,6 g
Fehérje 13,5 g

Aranynektár Kft.
2336 Dunavarsány, Vörösmarty u. hrsz.: 2438, Magyarország
©2018